Tu transformación real empieza hoy.
Este programa combina una guía práctica paso a paso, acompañamiento real y recursos digitales profesionales para ayudarte a cambiar hábitos desde la claridad y el disfrute, sin dietas, sin culpa y sin extremos.
Qué vas a lograr
- Alimentarte mejor sin pasar hambre ni contar calorías.
- Entender tu cuerpo y tus señales reales de hambre y saciedad.
- Organizar tus comidas sin estrés ni culpa.
- Aprender a sostener hábitos reales y disfrutables.
- Recuperar energía, bienestar y equilibrio emocional.
Ideal para vos si
- Sentís que sabés qué hacer, pero no lográs sostenerlo.
- Querés dejar de hacer dietas y entender cómo comer bien de verdad.
- Buscás acompañamiento profesional y herramientas concretas.
- Valorás los métodos claros, realistas y sin tecnicismos.
Cómo funciona
Un programa práctico y visual diseñado para acompañarte durante 9 semanas, con un paso a paso que podés adaptar a tu ritmo y tu realidad.
Cada semana vas a encontrar:
- Un tema central: porciones, saciedad, descanso, organización y alimentación real.
- Objetivos simples y alcanzables.
- Un video explicativo grabado por Flor.
- Herramientas prácticas para aplicar desde el día uno.
- Páginas para registrar avances, desafíos y reflexiones.
Qué incluye
✔️ Libro digital Comer sano no es estar a dieta®
✔️ Acompañamiento grupal por 7 días vía WhatsApp con equipo profesional
✔️ Cita virtual personalizada con Florencia Jana, técnica en nutrición y autora
✔️ Planner semanal + lista de compras descargable
✔️ Recetario digital exclusivo (+50 recetas simples y reales)
✔️ Podcast con profesionales sobre organización, hambre emocional y mindfulness
🎁 Bonus educativo: guías de nutrición simple (semáforo de frutas, lácteos y carbohidratos)
