Nuestros Programas
Descenso de peso & Protocolo Antiinflamatorio
Nuestros programas funcionan porque están diseñados para generar cambios duraderos en la salud y el bienestar a través de un enfoque integral y personalizado. Ambos son 100% online, adaptados a las necesidades de cada persona y asegurando resultados sostenibles a largo plazo.
Descenso de Peso
Este programa de cambio de hábitos diseñado para transformar tu salud y bienestar a través de la reeducación alimentaria, sin dietas ni productos. Enfocado en cuatro pilares esenciales: alimentación, hidratación, descanso y manejo del estrés, nuestro método está pensado para mejorar tu calidad de vida, promover un peso saludable y recuperar el equilibrio de tu organismo.
Protocolo Antinflamatorio
Programa PA (Protocolo Antiinflamatorio) es un plan de 30 días diseñado para sanar tu salud intestinal y equilibrar tu microbiota a través de una alimentación antiinflamatoria. Este enfoque se centra en eliminar o reducir los alimentos que irritan el sistema digestivo, disminuyendo la inflamación, mejorando el malestar intestinal y combatiendo intolerancias alimentarias.
Claves del éxito de nuestros programas
Seguimiento personalizado
Alimentación
Hidratación
Descanso
Gestión del estrés
Acompañamiento diario vía WhatsApp con una nutricionista: Este es nuestro diferencial: tendrás a una nutricionista a tu lado, guiándote día a día. No solo responderá tus dudas y consultas, sino que te ayudará a superar los desafíos que puedan surgir en tu camino. A través de un seguimiento personalizado, te enseñará sobre reemplazos inteligentes y ajustará tus conductas de forma gradual para que logres hábitos saludables y duraderos.
Educación en alimentación saludable: Entender los conceptos básicos de nutrición es clave para mejorar tu alimentación. Nuestro plan no es una dieta restrictiva, sino una propuesta de estilo de vida basada en la ley del 80/20. Aprenderás lo esencial: qué son los carbohidratos, las proteínas, y qué alimentos evitar para una rutina diaria saludable. Te enseñaremos lo necesario para tomar decisiones inteligentes en cada comida.
Hidratación adecuada: La hidratación es un hábito muy subestimado. Muchas veces creemos que las infusiones nos hidratan, cuando en realidad no es así. Para que tu cuerpo funcione correctamente y puedas alcanzar tus objetivos de bienestar, la hidratación es fundamental. Te daremos las herramientas necesarias para que logres cumplir con tu objetivo diario de agua.
Descanso de calidad: Dormir bien es crucial para una buena salud, aunque muchas veces lo pasamos por alto. No descansar adecuadamente puede afectar tu inmunidad, causar fatiga, falta de concentración, e incluso abrir la puerta a enfermedades. De la mano del Dr. Pablo Ferrero, te enseñaremos cómo optimizar tu descanso, buscando que duermas entre 7 y 9 horas cada noche, y cómo planificar tu cena para facilitar un sueño reparador.
Gestión del estrés: El estrés es uno de los mayores desafíos para nuestra salud hoy en día. Un cuerpo estresado genera un exceso de cortisol, una hormona que, en cantidades elevadas, puede causar fatiga, ansiedad por comer, y otros problemas. Te daremos herramientas para gestionar el estrés de manera efectiva, ayudándote a evitar que te lleve a malos hábitos alimenticios o problemas de salud.
Una metodología que transforma vidas
Personalización total
No hay soluciones genéricas, todo está adaptado a vos.
Disfruta sin restricciones
¡No tenés que renunciar a los alimentos! Te enseñamos cómo disfrutar una alimentación balanceada y flexible.
Adiós ansiedad y hambre constante
Te ayudamos a sentirte satisfecha y en equilibrio, sin esos molestos antojos.
Transformación fácil y duradera
Buscamos transformar tus conductas en hábitos saludables y duradero
No se trata de competir con la balanza.
Nuestro enfoque no se basa en el peso ni las medidas: ¡tu valor no está determinado por un número en la balanza!
Superación personal
Los logros y metas que descubrirás en el camino son mucho más gratificantes que perseguir una meta irreal.
¿Qué problemas te ayudamos a resolver?
Te guiamos a través de un cambio de hábitos sostenible y sin dietas restrictivas para ayudarte a superar problemas de salud y bienestar que afectan tu día a día
Desequilibrios de peso: Ya sea que busques bajar o subir de peso, nuestro plan personalizado te ayuda a alcanzar tu meta.
Problemas metabólicos y hormonales: Colesterol alto, hipertensión, hipotiroidismo, diabetes, desequilibrios hormonales, entre otros, te ayudamos a regular tus hábitos para mejorar tu salud.
Malos hábitos alimentarios: Identificar y corregir conductas que afectan tu alimentación y bienestar.
- Fatiga crónica y falta de energía: te ayudamos a mejorar tus niveles de energía diarios con una alimentación balanceada y correcta hidratación.
Mala calidad del sueño: Con las recomendaciones del Dr. Pablo Ferrero, podrás mejorar tu calidad de sueño, fundamental para tu salud óptima y un sistema inmunológico fuerte.
Estrés y ansiedad: Tendrás herramientas para reducir sus efectos negativos, como el consumo impulsivo de alimentos, promoviendo un equilibrio emocional.
Problemas digestivos: Desde la constipación hasta malestares gastrointestinales, te ayudaremos a mejorar tu digestión y bienestar intestinal.
Este método no es una solución temporal, es un cambio profundo para transformar tu relación con la alimentación y bienestar emocional.
