¿Por qué transforma tu vida?
Porque simplifica lo importante: te da pasos claros y aplicables, sin tecnicismos ni culpas, para ordenar tu alimentación y sostenerla en tu día a día.
En Compañía de Hábitos® llevamos más de 8 años acompañando a miles de personas a cambiar de verdad, con hábitos que permanecen y no pasan de moda.
✨ ¿Qué hace único a este manual práctico?
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Bestseller en nutrición, ahora en su 5.ª edición con más de 300.000 ejemplares vendidos.
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No requiere hábito de lectura: con solo 10 minutos al día podés empezar a aplicarlo.
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Se adapta a tu realidad: lo personalizas según tu salud y objetivos.
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Incluye videos explicativos on-demand (QR/enlaces) que te guían paso a paso: plato real, ley 80/20, alimentación antiinflamatoria en simple, organización de compras, plan SOS para volver sin culpa, y más.
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Menos ruido, más claridad: cuando en redes todo parece prohibido, este libro vuelve a lo esencial → comida real + método sostenible.
¿Por qué elegirlo físico?
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Lo recibís en tu casa con envío gratis a todo el país.
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Podés leerlo, subrayarlo, usarlo en tu cocina o llevarlo con vos.
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Acceso inmediato a contenido extra a través de códigos QR.
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Pagalo en 6 cuotas sin interés o con 30 % OFF por transferencia bancaria.
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Exclusivo en nuestra tienda oficial (no disponible en librerías ni marketplaces).
¿Qué incluye y por qué funciona?
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Libro físico (5.ª edición) con el paso a paso de 63 días (9 semanas): plato real (proteína + fibra + grasas + color), semáforos de alimentos, planner semanal y trackers de hábitos.
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Acceso a plataforma exclusiva con videos cortos on-demand: ley 80/20 sin culpa · organización de alacenas y compras · hambre real vs. emocional · plan SOS para volver sin culpa.
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Recetario complementario por QR/enlace: ideas simples y reales para resolver tu día a día.
